متخصص کودکان و نوزادان مرکز آموزشی درمانی شهید صادق گنجی برازجان: شیر، اکسیر حیات و ستون فقرات سلامت در تمامی سنین است

متخصص کودکان و نوزادان مرکز آموزشی درمانی شهید صادق گنجی برازجان:

شیر، اکسیر حیات و ستون فقرات سلامت در تمامی سنین است

‌

متخصص کودکان و نوزادان مرکز آموزشی درمانی شهید صادق گنجی برازجان گفت: شیر، اکسیر حیات و ستون.

فقرات سلامت در تمامی سنین است.

دکتر محمد شبانکاره به مناسبت روز جهانی شیر در مصاحبه با روابط عمومی مرکز آموزشی درمانی شهید صادق گنجی برازجان اظهار داشت: هم‌زمان با «روز جهانی شیر»، متخصصان تغذیه و سلامت بر اهمیت حیاتی این ماده غذایی در پیشگیری از بیماری‌ها و ارتقای کیفیت زندگی تأکید دارند.

دکتر شبانکاره در خصوص اهمیت استفاده از شیر ادامه داد: شیر که به‌عنوان یکی از کامل‌ترین منابع غذایی شناخته می‌شود، نقشی کلیدی و مهم در رشد، تکامل و حفظ سلامت پایدار انسان از دوران بدو تولد تا سالخوردگی ایفا می‌کند.

وی با اشاره به مزایای مصرف شیر در دوران بزرگ‌سالی، خاطرنشان کرد: شیر تنها یک نوشیدنی ساده نیست، بلکه یک «پک کامل» از مواد ضروری است.

متخصص کودکان و نوزادان مرکز آموزشی درمانی شهید صادق گنجی برازجان افزود: مصرف منظم شیر می‌تواند تأثیراتی از جمله تقویت سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، با دارا بودن مواد معدنی مهمی همچون کلسیم، فسفر و همچنین ویتامین‌های دی، آ و گروه‌های ب داشته و پیشگیری از بیماری‌های تحلیل رفتن استخوان مانند «پوکی استخوان» را در سنین بالاتر تضمین می‌کند.

دکتر شبانکاره در ادامه اشاره داشت: منبع پروتئین با کیفیت بالا در شیر که حاوی تمامی اسیدهای آمینه ضروری هستند، برای بازسازی بافت‌های بدن و حفظ توده عضلانی حیاتی می‌باشند.

وی دیگر امتیازات مصرف شیر را برشمارد و گفت: تنظیم فشارخون و سلامت قلب؛ برخی مطالعات نشان می‌دهند که پتاسیم و مواد معدنی موجود در شیر به حفظ فشارخون سالم و کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی کمک می‌کنند و مواد مغذی دیگر شیر، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌های عفونی می‌شود.

دکتر شبانکاره به اهمیت مصرف شیر در دوران مختلف زندگی اشاره کرد و تصریح داشت: مصرف شیر در افراد سالم بزرگ‌سال روزانه یک لیوان حدوداً 250 میلی‌لیتر و یا سایر فرآورده‌های لبنی از جمله، ماست و دوغ و کشک و ... بایستی در سبد تغذیه‌ای خانواده‌ها باشد.

متخصص کودکان و نوزادان مرکز آموزشی درمانی شهید صادق گنجی برازجان به اهمیت مصرف شیر در شیر خوران پرداخت و تصریح داشت: در این مرحله، بدن بیشترین نیاز به کلسیم برای ساختاردهی به سیستم اسکلتی بدن در حال رشد دارد که شیر منبع اصلی تأمین آن است را دارد و همچنین ایجاد سیستم ایمنی اولیه با مصرف شیر مادر که با وجود آنتی‌بادی‌ها و عوامل ایمنی‌زا در شیر مادر، اولین خط دفاعی نوزاد در برابر میکروب‌ها و بیماری‌های محیطی را ایجاد می‌کند.

با دوستان خود به اشتراک بگذارید

https://negin-jam.ir/sHFvPx7X