کارشناس بهداشت حرفه‌ای شبکه بهداشت و درمان شهرستان تنگستان: اصلاح وضعیت بدن حین کار موجب پیشگیری از آسیب‌های شغلی می‌شود

کارشناس بهداشت حرفه‌ای شبکه بهداشت و درمان شهرستان تنگستان گفت: نحوه انجام فعالیت‌های روزمره، بلند کردن و جابه‌جایی اجسام، نشستن و ایستادن طولانی‌مدت و انجام حرکات تکراری، در صورت رعایت نکردن اصول صحیح می‌تواند سلامت شاغلان را به خطر بیندازد.

به گزارش نگین جم و نقل از روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان تنگستان، مهندس سعیده حاجی‌زاده بیان داشت: بسیاری از دردها و آسیب‌های ناحیه کمر، گردن، شانه، دست‌ها و زانوها می‌تواند در ارتباط با وضعیت نامناسب بدن، بلند کردن اجسام سنگین، حرکات تکراری و وارد شدن فشار بیش‌ازحد به عضلات و مفاصل ایجاد یا تشدید شود.

کارشناس بهداشت حرفه‌ای شبکه بهداشت و درمان شهرستان تنگستان اظهار داشت: هنگام بلند کردن یک جسم، فرد باید تا حد امکان به جسم نزدیک شود، زانوها را خم کرده و با استفاده از قدرت عضلات پا، جسم را بلند کند و از خم کردن کمر و چرخاندن بدن در هنگام بلند کردن بار خودداری نماید.

وی ادامه داد: کارگران باید از بلند کردن بارهای بیش از توان خود پرهیز کنند و در صورت سنگین بودن بار، از کمک فرد دیگر یا تجهیزات مناسب استفاده نمایند زیرا جابه‌جایی نادرست بار می‌تواند فشار زیادی به ستون فقرات وارد کرده و زمینه‌ساز کمردرد و سایر آسیب‌های عضلانی، اسکلتی شود.

مهندس حاجی‌زاده تصریح کرد: افرادی که بخش زیادی از زمان کاری خود را پشت میز سپری می‌کنند نیز باید به وضعیت بدن خود توجه داشته باشند.

وی تأکید کرد: این افراد باید کمر خود را درحد امکان در شرایط مناسبی قرار دهند، ارتفاع صندلی و میز را متناسب با شرایط خود در پشت میز کار تنظیم کنند به‌طوری‌که پاها روی سطح زمین قرار بگیرد و از خم شدن طولانی‌مدت گردن و کمر جلوگیری شود.

مهندس حاجی‌زاده با اشاره به اهمیت تغییر وضعیت بدن خاطرنشان کرد: نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت بدون استراحت می‌تواند موجب خستگی و افزایش فشار بر عضلات و مفاصل شود، بنابراین باید با انجام وقفه‌های کوتاه، تغییر وضعیت بدن و انجام حرکات کششی ساده در طول ساعات کاری از این موضوع جلوگیری کرد.

مهندس حاجی‌زاده یادآور شد: رعایت اصول صحیح کار تنها به کارگاه‌ها محدود نمی‌شود و کارکنان ادارات، فروشگاه‌ها، کارخانه‌ها، کشاورزان، کارکنان مشاغل خدماتی و سایر محیط‌های کاری نیز باید به وضعیت مناسب بدن و نحوه انجام فعالیت‌های خود توجه کنند.

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط پایگاه خبری نگین جم در وب سایت منتشر خواهد شد

پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد

پاسخ به :